Meditace pro posílení vděčnosti

Najděte si takový čas a takové místo, aby vás nic nerušilo. Posaďte se, položte nebo postavte pohodlně s rovnými zády a zavřete oči. Pomalu se zhluboka nadechněte a při výdechu vnímejte napětí jako tělesné brnění, které vám pokrývá celé tělo. Znovu se pomalu a zhluboka nadechněte do tohoto brnění, a až budete vydechovat, uvidíte či ucítíte, jak vás přestává tížit a začíná se ztrácet. Naposled se nadechněte do brnění a při výdechu uvidíte nebo ucítíte, jak zmizelo. Jste teď zcela uvolněná. Dýchejte zase normálně.V duchu si představte staré opatství s přilehlou zahradou. Může to být opatství, které znáte, nebo jiné, které existuje pouze ve vaší fantazii. Zhluboka se nadechněte a vydechněte do opatství se zahradou tak, aby vaše představa zesílila. Opět se zhluboka nadechněte a vydechněte do opatství se zahradou tak, aby se jejich obraz stal ještě výraznější. Naposledy se zhluboka nadechněte a dále vydechujte do opatství se zahradou tak, aby vaše vnímání ještě zesílilo. Nyní se držte svého obrazu nebo pocitu. Osmělte se a vstupte do zahrady. Cítíte vůni květin a vnímáte hřejivé sluneční paprsky. Začnete se v zahradě procházet a všimnete si ženy oblečené v modrém hábitu. I ona si vás všimne a zamíří k vám, aby vás pozdravila. Poznáte, že je to převorka.Převorka vás vřele uvítá a zeptá se, kvůli čemu jste přišla. Odpovíte, že potřebujete její pomoc při pěstování postoje vděčnosti. Převorka vám ráda pomůže, těší ji, že jste se obrátila právě na ni, a z očí jí září skutečné štěstí.Vezme vás za ruku a vede vás zahradou na místo, kde je svěží záhon žlutých květin. Podobají se trochu pampeliškám, ale pod kvítky mají ostny a také listy jsou na koncích trnité. Převorka vám dá pokyn, ať si vyberete pět květin a opatrně je utrhnete. Natrháte kytici a podáte ji převorce.Převorka vezme vaši ruku do své a zavede vás do krásného altánku s baldachýnem květin, kde stojí křeslo pro dvě osoby vyrobené z vrbového proutí a malý stolek. Sedne si a vyzve vás, ať se posadíte vedle ní, což také uděláte. Rozloží si květiny do klína a poví vám, jak se jmenují: je to chrpa žlutá. Potom vás vybídne, ať zavřete oči a uvolníte se, a vy tak učiníte.Převorka vám vysvětlí, že chrpu žlutou umístí do vašeho nitra na pět různých míst. Slyšíte, jak říká, že první květinu dává na východ, takže můžete projevit vděčnost za všechno, co souvisí s východem: za vzduch, inspiraci, nové začátky, jaro, tvořivost a všechno, co má co dělat s myslí nebo mentálním tělem. Pak vás převorka požádá, abyste se zhluboka nadechla a při výdechu ucítíte, že se něco změnilo. Dále vám převorka oznámí, že pokládá druhou květinu na jih, místo ohně, uzdravení vnitřního dítěte, vůle, síly, léta. Požádá vás, abyste se zhluboka nadechla a při výdechu ucítíte, že ve vašem nitru něco přibylo. Další květinu umisťuje převorka na západ, místo vodního živlu, místo konců, pocitů a emocí, transformace a podzimu. Vybídne vás, abyste se zhluboka nadechla a při výdechu pociťujete vděk. Pak pokračujete a převorka dává květinu na sever, místo Země, moudrosti, poznání předávaného nám našimi předky, místo prázdnoty a zimy. Požádá vás, abyste se zhluboka nadechla a při výdechu cítíte ještě hlubší vděčnost. Nakonec uslyšíte, jak vám převorka říká, že poslední květinu umisťuje do středu, místa Ducha a Já, místa, které spojuje nás všechny navzájem a také s Božstvím. Požádá vás, abyste se zhluboka nadechla a při výdechu cítíte velkou vděčnost za všechno kolem sebe. Překypujete vděčností a láskou.Převorka vstane a vy vstanete s ní. Postaví se k vám čelem a ukloní se vám - i vy se jí ukloníte. Požádá vás o dar a vy jí ho s radostí dáte. (Povaha vašeho daru se v daném okamžiku sama ukáže.) Obejmete se a rozloučíte. Převorka odejde do zahrady a zmizí vám z dohledu.Nadechněte se až do konečků prstů u nohou a na okamžik zadržte dech. Při výdechu zahýbejte prsty. Nadechněte se až do konečků prstů u rukou a na okamžik zadržte dech. Při výdechu zahýbejte prsty. Nadechněte se do celého těla a při výdechu, pokud jste na to připravena, otevřete oči. Vítejte zpět!Amy Sophia MarashinskyOrákulum Grálu