Vizualizace a afirmace ke zvýšení sebehodnoty

Vidíme se, jak se touláme úrodnou krajinou. Na kraji cesty leží široký pás nevyužité půdy, na které kvetou různé divoké květiny. O některých víte, že jsou to léčivé byliny, ty ostatní však neznáte. Za těmito pásy jsou zeleninové záhony a ovocné sady. Uvědomíme si nyní, že v přírodě má každá rostlina svou cenu. Pak si do ruky vezmeme lupu a podíváme se na ty nejmenší květy zblízka. Nejsou to snad celé světy nádherných tvarů a barev, které se nám tu nabízejí? Vytušili jsme nová tajemství? Nyní se změní osvětlení a naše krajina získává zcela zvláštní kouzlo. Doslova všechno vidíme v novém světle. Sedneme si nyní na lavičku a čím déle tam v tichosti sedíme, tím živější se jeví naše okolí: vidíme myriády malého, snaživého hmyzu, který je zcela spojen s životem přírody. Vše má stejnou hodnotu, zcela nezávislou na tvaru, barvě nebo zjevné užitečnosti. Tento poznatek nyní přeneseme do našeho života.Afirmace:Jsem dítětem vesmíru a zasloužím si mít úspěch, být milováno a šťastné.zdroj - Gertrud Hirschi: Jóga prstů 2